21. maaliskuuta 2017

MY (SNAPCHAT) MONDAY

Päätin tosiaan tehdä tälläisen suht huolettoman my day-postauksen ilman sen erikoisempia paineita. Kuvista huolen piti tosiaan ihan puhelimen kamera ja sovelluksena Snapchat sekä VSCO. Itse tykkään lukea muiden bloggaajien rentoja kuulumispostauksia ja puhelinkuvat ovat aina välillä just jees! Tykkäsin tehdä tätä tosi paljon ja toivon, että tekin tykkäätte tälläisistä postauksista. Pitemmittä puheita aloitetaan katsaus meikäläisen maanantaihin :-)


Herään ulkoa kajastavaan valoon yli kymmenen minuuttia ennen herätyskelloa. Selailen eri somekanavat läpi ennen ylös nousemista ja ehdin vielä tökkimään vieressä nukkuvaa miehekettä hereille ennen ylösnousemista. Jutellaan hetki kaikista viime yön ihmeellisistä unista.

Selviydyn aamuiselle meikkipisteelleni eli sohvan nurkkaan möllöttämään. Katselen meikkaillessa samalla aamutelkkaria ja uutisia. Mieheke vihaa sitä, kun meikkaan sohvalla, sillä meikit myös jäävät tänne meikkaamisen jälkeen :-D #pahatapavolmiljoona


Aamupalaksi aina niin hyviä riisikakkuja avokadotahnalla, jonka teen tämän ohjeen mukaan. Syön siis tota samaa tahnaa niin pastan, nachojen tai leivän päällä. Taipuu aika mukavasti moneksi! Tämän viikon ruokailuista tarkempaa juttua tulossa tosiaan ruokapäiväkirjan yhteydessä.

Meikit naamassa ja hiukset luonnontilassa. En osaa pitää hiuksia auki, joten vedän hiukset kiinni ennen kampukselle lähtöä.


Jalassa tänään mammafarkut ja älyttömän likaiset nilkkurit, jotka voisi lähipäivinä kyllä putsailla. Lähdin vähän turhan myöhään, joten pyöräilyyn saa pistää vauhtia, etten myöhästy...

Koululla ajoissa ja aikaa jäi hengityksen tasaamiseen ihan mukavasti! 


Päivän ensimmäisenä luentona vuorossa ravitsemusta liittyen ikääntyneiden fysioterapiaan. Olo on aika levoton ja keskittyminen tuottaa vaikeuksia.

Lounaaksi salaattia, sillä tarkastin onneksi eilen kouluruokatarjonnan ja päätin mennä tänään omilla eväillä! Lisäksi olin ostanut moniviljasämpylän, ettei salaatin puputtaminen tuntuisi niin yksitoikkoiselta. Seuraavaksi luvassa luentoja neljään saakka ergonomian ja hengitysfysioterapian parissa.


Takaisin pyörän selkään ja kaupan kautta kotia kohti! Päivä loppui hyvään kohtaan, sillä mojovan päänsäryn takia keskittyminen kävi viimeisen tunnin aikana melko tuskaiseksi.

Rakkautta on suht iso kauppa kodin lähellä ♥ Ostoksia ei tänään tullut paljoa, sillä huomisen ja ylihuomisen ruuanteko kamppeet löytyvät jo kotoa. Meillä on tosiaan viikobudjettina kahdelle hengelle 50 euroa viikon ruokaostoksiin. Lisäksi ostetaan koulussa lounaita, jos on pitkiä päiviä.


Vihdoin kotona ja ruokaa nassun edessä... Tänään safkailin tosiaan pestopastaa kirsikkatomaateilla, sillä ei ollut minkäänlaisia pitkän kaavan kokkailu fiiliksiä. Miehekkeen piti tehdä tänään ruokaa, mutta sille tulikin yllättävä meno, joten askartelin itselleni tälläisen hyvän pikaratkaisun. Ruuanlaiton aikana (eli pastan kiehuessa...) siivosin melkein koko keittiön hetken mielenhäiriössä ja jatkoin vielä syömisen jälkeen.

Keittiö suhteellisen siisti, koneellinen pyykkiä pyörimässä ja yksi terapeuttinen jakso Gilmoren tyttöjä katsottu, joten siirryn koulujuttujen sekä blogien pariin.


Skippasin ryhmäliikuntatunnin ja päätin jäädä joogailemaan kevyesti kotiin. Valitsin Youtuben ihmemaailmasta 30 minuutin Power vinyasa -joogan, johon olin suht tyytyväinen. Joogassa tehdään välillä liikkeitä, jotka saavat ainakin meidän fyssariopiskelijoiden niskavillat pystyyn. Esimerkkinä hermovenytykset, jotka lähinnä ärsyttävät hermoa ja joogan jälkeen voikin saada riesakseen ikäviä säteilyoireita käsiin tai jalkoihin, kun hermoja on turhaan venytetty.

Joogailun ja nukkumaan menon välissä tuli käytyä suihkussa (en aamuisin jaksa :-D), syötyä iltapalaa ja katsottua miehekkeen kanssa HBO:ta. Nukkumaan ei päästy ihan niin ajoissa kuin olisin toivonut, mutta tämän pituisen yöunet todennäköisesti riittävät! 

Mitä mieltä olette tälläisistä postauksista?

19. maaliskuuta 2017

VOIHAN LAISKUUKSIEN LAISKUUS


Tätä viikkoa parhaiten kuvaava sana on laiskuus. Viikko on kulunut lähinnä syömisen ja nukkumisen parissa muutamaa poikkeusta lukuunottamatta. Maanantaina kävin istumassa iltaa koulukaverilla ja torstaina käytiin muutaman kaverin kanssa ensimmäistä kertaa tänä vuonna ulkoiluttamassa opiskelijahaalareita. Oli ihan älyttömän kiva ilta ja oli ihana päästä näkemään koulukavereita piiiitkästä aikaa, sillä harjoittelun aikana oltiin aivan eri kaupungeissa kuuden viikon ajan eikä keritty näkemään kertaakaan. Ensi viikolla olisi tarkoituksena palata kouluun, alkaa taas käymään tunnollisesti jumpissa ja syödä terveellisesti, sillä ruokavalio viikonlopun osalta on ollut aikamoista rappiota (en edes kehtaa tänne kertoa, mitä on elimistöön tullut tungettua :-D).

Bloggaaminen mun osalta on ollut kiireiden takia prioriteettilistan alapäässä ja rentoiluviikolla en jaksanut ajatella tätä, vaan halusin pitää taukoa kaikesta. Nyt kun arki alkaa, yritän taas aktivoitua myös täällä blogin puolella. Järkevän sisällön tuottaminen on tuntunut haastavalta ja olen muiden bloggaajien kanssa samaa mieltä, miten blogimaailmasta on tullut todella ammattimainen ja postaukset ovat älyttömän laadukkaita ja muistuttavat lehtiartikkeleita. Välillä tälläinen paine kolahtaa myös omalle kohdalle ja oma "riittämätön" kamera sekä kuvanmuokkausohjelma alkavat ärsyttämään vieden motivaatiota bloggaamisesta, kun sisältö ei ole niin laadukasta, mitä itse haluaisi tuottaa. Olen kuitenkin jo tämän blogin aloittaessa päättänyt, etten anna paineiden vaikuttaa tähän, vaan pidän touhun itselle mieleisenä :-) Haluan, että tämä on paikka mihin  voin  tuottaa asiasisältöä, mutta tulla myös höpöttelemään niitä näitä ilman ammattitasoisia valokuvia tai tiukkaa lehtiartikkelimaista tekstiaä.

Postauksen kuvat ovat tältä aamulta, kun makoilin pitkään sängyssä syöden aamupalaa ja selaillen läpi inspiroivia blogeja sekä Pinterestiä motivaation toivossa. Erittäin toimiva aamu sanoisin. Ja olo on taas motivoitunut! Välillä motivaatio bloggailuun löytyy kunnon täsmäiskulla inspiroiviin somekanaviin. Ensi viikolla olisi tarkoitus toteuttaa taas viikon treeni + ruokapäiväkirja (motivoi hyvin ryhdistäytymään) ja kuvata my day-postaus puhelimella sekä pistää kuvapostaussarja vihdoin alulle. En kuitenkaan tosiaan aio ottaa niitä paineita, vaan palailla kuvioihin kaikessa rauhassa eli en ruoski itseäni, jos joku postauksista jääkin julkaisematta. Pidemmittä puheitta ihanaa viikonloppua teille kaikille! Kiva, että olette vielä täällä, vaikka minä en ole ollutkaan ♥

11. maaliskuuta 2017

OHI ON


Harjoittelu nimittäin! Kuusi viikkoa tuli tosiaan tutustuttua työelämää pienessä yksityisessä fysioterapia-yrityksessä. Opin paljon alasta, ihmisistä sekä itsestäni ja kuusi viikkoa vierähtivät heittämällä. Pakko sanoa, että viihdyin kyllä, vaikka minusta jo melko vahvasti tuntuu, ettei yksityinen loppujen lopuksi ole se oma paikka. Toivon mukaan seuraavissa harkoissa pääsisin tutustumaan julkiseen ja kolmanteen sektoriin, jotta pääsen näkemää alaa mahdollisimman laajasti ja löytämään sen oman unelmien työpaikan :-)

Vaikka harjoittelussa olikin pääosin mukavaa, se on silti todella rankka kokemus tälläiselle stressaajalle kuin minä. Eilen kotiin päästyäni itkin koko kuuden viikon ahdistusta ja stressiä pois muutaman tunnin, jonka jälkeen oli melko puhdistautunut olo. Viime yön nukuin paremmin kuin koko kuuden viikon aikana yhteensä ja ruokakin alkaa taas pikkuhiljaa maistumaan. Ensi viikko onneksi on koulun suhteen rento, joten pystyn keskittymään itseeni ja omaan palautumiseen. Viikonloppuna suunnitelmissa olisikin juuri palautumista, Netflix + HBO - komboa, ruokaa sekä univelkojen pois nukkumista. Blogin parissakin tulee varmasti pyörittyä, kun siihen taas vihdoin on aikaa ja jaksamista. Olin harjoittelupäivien jälkeen sellaisessa koomassa, ettei mitään rajaa. Joskus havahduin siihen, että olin tuijottanut toistakymmentä minuttia seinää tai nukahtanut suihkuun :-D Lepoa ja palautumista siis kaivataan!

P.S Projekti avokado etenee! Olin tänään virallisesti lyömässä hanskoja tiskiin ja heittämässä siementä roskiin, kun huomasin sen itäneen!! En olekaan toivoton :-D